お知らせ

BASEネットショップにて、紙の母子手帳「２０年をつづる親子健康手帳」の海外発送を開始しました。 海外にお住まいの方は、日本の市区町村で交付を受けられないため、紙の母子手帳｛２０年をつづる親子健康手帳」をご購入ご希望の場合はBASEショップからご購入いただけます。 BASEショップ：https://oyako.base.shop/ また、こども家庭庁が提供する無料のPDF版もご利用いただけます。 PDF版（こども家庭庁）：https://www.cfa.go.jp/policies/boshihoken/boshi-techo/

子育ての悩みは、ひとりで抱えるほど大きく見えてしまいます。書いて整理することで、あなたの中にある力や大切にしたいことが、もう一度見つかります。 子育てで問題に直面したとき、親が自分の気持ちを書いて記述することで、考えや感情が整理されることがあります。 たとえば、次のようなことを書き出します。 何が起きたのか。何を感じたのか。なぜつらかったのか。子どもはどのような状況だったのか。次はどのように対応したらよいか。 書くことで、自分の感情を客観的に見つめやすくなり、「自分は何に困っているのか」「本当は何を大切にしたいのか」が見えやすくなります。 人は自分の経験を物語（narrative）としてとらえ直すことで、問題との関係や自分自身の見方を少しずつ変えていくことができます。ここでは、親自身が問題なのではなく、「問題が問題である」と考え、問題と本人を切り離して捉えます。 「自分が悪い」という物語に閉じ込められそうなときこそ、問題と自分を切り離して捉え直してみます。（ナラティヴ・セラピー／Narrative Therapy） これは、自分の経験を整理し、新

妻の妊娠中は、夫・パートナーにとっても「父親」になる大切な準備期間です。日々の小さな気遣いの積み重ねが大きな支えになります。重いものを持つ、掃除機をかける、水回りを掃除する、買い物に行くなどの体の負担が大きいことは率先して引き受けると妻の安心につながります。妻の妊娠期間は夫婦にとって大きな変化の時期です。名前を考えたり、ベビー用品を用意したり、「二人で迎える」という姿勢が妻には心強く感じられます。父親としての自覚を持ち、積極的に子どもに働きかけていけば、子どもに生きていく楽しさ、子どもの心の人生に対する自信を与えることができます。