はじめての歯磨き

まずは、歯磨きに慣れること

初めての歯磨きで大切なこと

・初めての歯磨きで大切なのは、「歯磨きを嫌がらないよう、まずは慣れてもらうこと」と、「上唇小帯（じょうしんしょうたい：上くちびるの裏にあるすじ）にブラシを当てないこと」です。

赤ちゃんの最初の乳歯が生え始めたら、お口のケアを始めましょう。安全で楽しい歯磨き習慣をつくるための注意点とコツをご紹介します。

失敗しないための重要な注意点

・上くちびるの「すじ」を避ける

上の前歯の歯ぐきにある上唇小帯にブラシが当たると、痛みを感じて歯磨きを嫌がる原因になることがあります。保護者の指で上くちびるを優しくめくり、すじをガードしながら磨きましょう。

力加減は「優しく」

・鉛筆を持つように歯ブラシを持ち、毛先が広がらない程度の軽い力で、短時間から少しずつ磨きます。赤ちゃんの様子を見ながら、無理のない範囲で行いましょう。

・のど突き事故を防ぐ

子ども自身に歯ブラシを持たせる場合は、立ったまま持たせないでください。必ず座らせ、保護者がそばで見守りましょう。

段階的に進めるコツ

ステップ1：お口の周りや中に触れる練習

最初は歯ブラシを使わず、清潔な濡れガーゼなどでお口の周りを拭いたり、歯に優しく触れたりすることから始めます。

ステップ2：保護者が楽しそうに磨く姿を見せる

保護者が楽しそうに歯を磨く姿を見せて、「歯磨きは怖くない」と感じてもらいましょう。

ステップ3：歯ブラシに慣れさせる

最初は歯ブラシを歯に当てるだけでも十分です。少しでもできたら、たくさん褒めてあげましょう。

タイミングと頻度

・最初は1日1回、機嫌がよいときに

まずは「寝る前」など、赤ちゃんが眠くてぐずる前の、機嫌がよい時間帯を選びましょう。慣れてきたら、少しずつ回数を増やします。

・嫌がるときは無理をしない

どうしても嫌がるときは、上の歯と下の歯を分けて、短時間で終わらせてもかまいません。無理に続けると、歯磨きへの苦手意識につながることがあります。

・歯磨き剤について

使用する時期や量は、子どもの年齢に合った製品表示を確認し、必要に応じて歯科医師や歯科衛生士に相談しましょう。

まずはスキンシップの一環として、笑顔で楽しく始めてみてください。